Am Starnberger See
Gesundheit für Herz und Kreislauf
Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit
Herzsport tut gut
Herz und Bewegung
Fast allen Patienten wird von ihrem Arzt Bewegung und Sport empfohlen, um einer Herzerkrankung vorzubeugen oder einem Fortschreiten einer bestehenden Herzerkrankung entgegen zu wirken. Für Patienten mit bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist es erforderlich, entsprechend des individuellen Befundes mit der richtigen Belastbarkeit zu trainieren. Besonders geeignet dafür ist eine ambulante Herzgruppe, mit speziell ausgebildeten Übungsleitern und unter ärztlicher Aufsicht. Um einer Herz-Kreislauferkrankung vorzubeugen, besteht das Angebot einer Präventionsgruppe
Bedeutung der Bewegungstherapie
Der Bewegungsmangel hat nach neueren Untersuchungen eine größere Bedeutung als Risikofaktor als das Rauchen. Zu wenig Bewegung führt in Verbindung mit falscher oder übermäßiger Ernährung zu Übergewicht und Adipositas. Stoffwechsel-Störungen und Bluthochdruck sind die Folgen. Diese wiederum können zu Gefäßkrankheiten führen und damit zu Schlaganfall und Herzinfarkt. Durch die richtig dosierte Bewegungstherapie kommt es zu einer Verbesserung des Kreislaufs und des Stoffwechsels. Dadurch wird das Herz entlastet und somit die Belastbarkeit gesteigert. Viele Dinge im Beruf, beim Treppensteigen oder bei anderen Anforderungen im Alltag fallen leichter. Ein guter Trainingszustand kann zusätzlich vor gefährlichen Rhythmusstörungen schützen.
Unser Angebot hat viele Facetten
Ergometertraining
Ein Ergometertraining ermöglicht eine individuelle Anpassung der Intensität durch die Regulierung von Widerstand und Zeit. Dadurch lässt sich sicherstellen, dass ihr Training ihrem aktuellen Leistungsniveau entspricht und sich kontinuierlich steigert.
Unser Angebot hat viele Facetten
Wanderungen
Unsere Wanderungen finden meist im Voralpenland statt und mit dem Ziel, in der Gemeinschaft aktiv zu sein und gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun.